Seelenfasten by Inga Ahrens

In zwölf Wochen Zurück zu dir - und nie wieder weg

Eine zwölfwöchige Begleitung für Frauen, die sich in Beziehungen immer wieder selbst verlieren — und die endlich lernen wollen, auch in Verbindung mit anderen entspannt bei sich selbst zu bleiben.

Das bedeutet "Zurück zu dir"

Endlich in Verbindung mit anderen sein — ohne die Verbindung zu dir selbst zu verlieren.

Endlich für dich selbst sorgen und deine Bedürfnisse gelten lassen — ohne Angst vor Beziehungsverlust.

Die Frau wiederfinden, die du eigentlich bist und schon so lange vermisst - und endlich wieder in dir selbst zu Hause sein.

Damit du endlich wieder bei dir selbst bist - und nicht nur bei anderen.

Drei Monate für dich

12 Wochen. Eine Reise zurück zu dir.

Monat 1

Erkennen

"Wie steht es wirklich um mich?"

Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst und wie es dir geht - liebevoll, ehrlich, ohne Druck und Selbstverurteilung.

Du erkennst, wo und wie du dich verlierst.

In welchen Beziehungen, in welchen Momenten, auf welche Weise.

Und du verstehst :

Es war nie ein Charakterfehler.

Es ist ein Muster, dass

dich beschützen will.

Du kommst wieder in tiefen Kontakt mit dir selbst - und in die Anerkennung dafür, wie dein System all die Jahre für dich gesorgt hat.

1. Einzelsession für die individuelle Beantwortung deiner ganz persönlichen Muster

Monat 2

Halten & Transformieren

„Wo kommt das her - und was braucht mein System, damit Veränderung möglich wird?"

Wir arbeiten direkt dort, wo dein Verbindungsdilemma entstanden ist - in den unbewussten 96%, die sich basierend auf früheren Erfahrungen für deine ganz persönlichen Schutzmuster entschieden haben.

Und wir schauen uns an:

Welche innere Erlaubnis und Sicherheit braucht dein System ganz konkret, damit es den neuen Weg als sicher genug erlebt, um sich dafür zu öffnen und mitzugehen?

2. Einzelsession + persönliche Audio zur Ausrichtung und Vertiefung auf deine neue innere Sicherheit

Monat 3

Verankern

"Wie sieht die Rückkehr zu mir selbst als gelebte Wahrheit im Alltag aus?"

Nun geht es um die konkrete Umsetzung und Verkörperung deiner neuen Sicherheit im den Alltag:

Auf welche Weise möchtest du ab sofort für dich sorgen?

Welche ganz konkreten Veränderungen wünscht du dir in deinem Verhalten und in deinen Beziehungen?

Wie gehst du mit den Reaktionen anderer auf dein neues Verhalten um?

Wie kannst du bei dir bleiben, wenn deine alten Muster getriggert werden?

Wir arbeiten an echten Situationen aus deinem Alltag und holen dein System immer wieder dort ab, wo es gerade steht -

bis es in der Tiefe verstanden hat:

Der neue Weg ist sicher.

Ich bin sicher. Und alle Sicherheit liegt in mir selbst..

3. Einzelsession zur Festigung deiner Rückkehr zu dir im Alltag

WAS DU BEKOMMST:

Alles, was dein System
wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen.

3 individuelle Seelensessions

Meine tiefe, intuitive Arbeit direkt mit dir und deinen Themen.

In drei Einzelsitzungen arbeiten und wirken wir direkt dort, wo Muster wirklich sitzen und entstanden sind:

auf der Ebene deiner unbewussten 96%.

Hier lösen wir ab und geben zurück, was nicht deins ist;
holen deine ängstlichen kindlichen Anteile ins Hier und Jetzt,

geben deinem System das nötige Vertrauen und die Sicherheit zurück

und verbinden dich wieder mit deiner Kraft und deinem Leuchten.

(Spoiler: Beides ist so viel größer, als du auch nur ahnst!)

.

14tägige Live-Calls über 12 Wochen

Wissen und Verständnis für deinen Kopf,

Regulierungsübungen für dein Nervensystem,

Verankerungen für dein Unterbewusstsein,

Raum für deine Themen und alle deine Fragen.

Online via Zoom.

Mit Aufzeichnung, falls du mal nicht live dabei sein kannst.

Persönliches Audio

Nach deiner zweiten Seelensession erstelle ich ein ganz persönliches Audio nur für dich -

basierend auf deinen individuellen Schutzmustern, früheren Erfahrungen und Veränderungswünschen.

Mit Hilfe dieses Audios werden deine Schutzmuster nach

und nach mit deiner neuen inneren Sicherheit überschrieben

und dein System richtet sich auf der Ebene deiner

unbewussten 96% täglich neu aus.

Außerdem:

Onboarding-Call

Bevor wir inhaltlich starten, checken wir gemeinsam ein und eröffnen den Raum für unsere gemeinsame Reise.

Ankommen, kennenlernen, orientieren.

Wie laufen die nächsten drei Monate ab? Wo findest du deine Inhalte? Wo findet zwischen den Live-Calls der Austausch statt und wo kannst du deine Fragen stellen?

Mit einer gemeinsamen Meditation zum Abschluss geben wir deinem System den Startschuss für den Weg zurück zu dir.

Unser gemeinsames Zuhause in Skool

Zwischen den Calls bietet unsere geschlossene Skool-Gruppe einen geschützter Raum für alles, was sich im Laufe des Prozesses bei dir zeigt.

Hier ist Raum für deine Fragen, deine Ängste und deine Erfolgserlebnisse.

Hier kannst du dich zeigen und bist willkommen, mit allem was gerade ist.

Hier darfst du einfach sein - ohne Erwartungen zu erfüllen, ohne etwas leisten zu müssen, ohne Performancedruck.

Hier wirst du gehört und gesehen und darfst in aller Tiefe erfahren: Ich bin nicht allein.

Und ganz besonders wertvoll:

Deine Fragen in der Skool-Gruppe beantworte ich ganz individuell per Sprachnachricht!

Ein intimer Raum

Diesen Weg gehen wir ganz bewusst in einer kleinen Gruppe von max. 10-12 Frauen.

(Ob ich den Raum nach 10, 11 oder 12 Frauen schließe, entscheide ich danach, wann er sich vollständig und stimmig anfühlt.)

So kann ich dich wirklich nah begleiten und dich und deine Prozesse halten und beantworten.

Und die Gruppe selbst wird so zum geschützten Raum, in dem du deine neue innere Sicherheit ausprobieren und festigen kannst.

"Inga schafft es, den Lärm aus Angst, Selbstzweifeln

und den Erwartungen anderer leiser werden zu lassen,

sodass ich mich selbst wieder klar wahrnehmen kann.

Und genau das verändert alles. 💛"

Daria, 1:1-Kundin